Arrêter de se comparer aux autres danseurs/danseuses
Vous faites défiler Instagram ou facebook. Vidéos de danse – des vidéos de danse partout! Vous vous sentez inspiré, mais en même temps, étrangement anxieux … Vous avez l’impression que peut-être … vous n’en faites pas assez. Ou peut-être que votre carrière n’est pas là où elle devrait être. Ça arrive!!! Nous vivons à une époque où nous ne pouvons montrer que les meilleures parties de nous-mêmes. Bien que les médias sociaux puissent nous connecter et nous rapprocher, cela peut également nous laisser moins tolérant sur notre processus. Ce qui n’est jamais bon! Voici donc une liste de choses qui peuvent vous aider lorsque l’angoisse devient trop réel.
1 – Communiquer sur votre processus
Cela vous aidera à prendre conscience de votre propre croissance et cela inspirera également les autres. Si vous prenez des cours et que vous êtes en période de doute et que vous vous énerver contre vous-même … alors quoi ?! Ça arrive à tout le monde! Le poster vous aidera à ne pas vous prendre au sérieux et à aider les autres à faire de même. Cela déconstruira cette notion selon laquelle vous ne pouvez pas être honnête à propos de vos progrès et vous devez être parfaitement clair avec ça.
2 – Faites des choses par vous-même
Le cours de danse est important. Mais de temps en temps, osez quitter la classe pour développer votre créativité autrement! Rassemblez des amis et créez une vidéo d’une choré . Créez de la musique, peignez, écrivez, tissez des paniers – peu importe! Le monde vous appartient. La flexion de vos muscles créatifs ne bénéficiera pas d’une seule forme d’art. Plus vous pratiquez la création, plus vous deviendrez créatif dans son ensemble .
3 – Faites des compliments SINCÈRES aux autres
Être vraiment heureux pour les gens, et le dire , est un bon moyen de répandre une positivité honnête. Vous contribuerez à une culture d’appréciation plutôt qu’à une compétition. C’est un moyen infaillible pour vous de cesser de vous comparer aux autres danseurs et de vous en inspirer plutôt. Dire les choses positives que vous pensez ne vous enlève rien. Au contraire cela vous nourrit et vous apaise!
4 – Faites une pause avec les réseaux sociaux
Si vous constatez que tout ce que vous faites c’est de faire défiler le fil d’actualité et de vous sentir mal à l’aise, alors … Il est grand temps de faire une pause.
Supprimez vos applications de médias sociaux les plus utilisées de votre téléphone.
Vous n’avez pas à vous débarrasser de votre compte, mais juste … Prenez le temps de vous débarrasser de tout ce qui se passe.
Ne vous inquiétez pas! Votre « ami » ne vous en voudra pas si vous n’aimez pas une de ces photos .
Chiller un peu.
5 – Soyez réaliste
Personne n’a la vie facile! Pas une danseuse ne ressent pas le doute. Mais la clé pour transformer ce doute en motivation est d’être conscient de soi et honnête avec vous-même. Essayez de trouver la racine de toute envie ou jalousie que vous ressentez. Bien que vos sentiments soient rationnels, ils viennent aussi d’un endroit en vous qui pense qu’il n’y a pas de place pour tout le monde. Nous savons tous que le monde de la danse orientale est petit, mais il y a un million d’opportunités pour nous. Il y a encore des places à prendre et à créer. Alors, la prochaine fois que vous commencerez à sentir que vous ne faites pas tout ce que vous pourriez faire, reconnaissez tout ce que vous avez déjà fait!
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