Que vas-tu faire aujourd’hui?
« Que vais-je faire aujourd’hui afin d’être meilleur, un danseur plus fort, plus accompli ? »
Il est si facile de s’enliser dans la besogne du le travail de son art que l’on oublie que cette question est vraiment importante. Une personne créative plonge
dedans. Elle prend le temps, se dévoue, pratique, vulnérable – c’est du boulot! Souvent nous n’explosons pas de joie quand il s’agit d’aller au-delà de sa zone de confort :
« Hey!!!! Je vais bosser aujourd’hui mes faiblesses! C’est tellement un plaisir wouahouuu!! »
C’est rarement quelque chose que nous crions au saut du lit, quel que soit le travail d’ailleurs. Pourquoi? Car cela nous demande de nous dépasser, de souffrir dans l’effort, d’être confronté à nos faiblesses techniques ou émotionnelles…..et ça fait mal!
Peut-être qu’un flot de questions et de réflexions négatives se mettent à déferler en vous lorsqu’il s’agit de se confronter à la révision chorégraphique ou à la pratique. Cependant, sachez que ces phrases sont des freins à votre progression. Ne pensez-vous pas que si vous laissiez de côté ces réflexions vous passeriez une meilleure journée? Une journée où vous pourriez garder vos objectifs bien ancrés et les travailler sans bruits de fond. Alors, quel « plan d’attaque » pourriez-vous mettre en place pour répondre à cette question? Y répondre est du travail. Décortiqué-la pour vous entraîner à votre manière. Nous sommes des danseurs, n’est-ce pas ? S’améliorer sur quelque chose, même un domaine que vous aimez, transforme la pratique en travail. La danse, en raison de sa nature physique, est une discipline qui se nourrit de l’attention quotidienne que vous lui porterez. S’entraîner tous les jours peut ressembler à une corvée si l’on y fait pas attention. Tout dépend de l’interprétation que vous y mettrez.
Idée de plan
Voici quelques suggestions pour commencer et chacune d’entre elles vous prendront seulement 5 minutes :
· Faites des tremblements pendant 5 minutes (Montez le son ! ^^) · Regardez une vidéo de danse et prenez des notes sur ce qu’elle vous inspire. · Faites une improvisation sur une chanson d’un genre autre que ceux que vous avez l’habitude de danser. · Sollicitez un retour d’un ami danseur sur l’une de vos performances récentes et écoutez véritablement. · Testez et explorez les limites de votre équilibre. Gardez d’abord votre corps droit et vertical, puis bougez dans l’espace en observant et en testant votre équilibre. · Passez 5 minutes à faire des étirements de Yoga, pratique très complémentaire pour la danse orientale. · Prenez une feuille de papier, mettez une musique, et selon les nuances de la musique représentez-les avec votre crayon. Très bon exercice afin de visualiser les changements d’énergie que vous devriez apporter
Aucun de ces exercices ne prendra une grande partie de votre journée. Pourtant chacun d’entre eux pourra vous faire grandir dans votre parcours de danseur. BONUS : Pour aller plus loin commencez un journal. Notez ce que vous avez fait dans la journée. Cela vous donnera donc une visualisation de votre travail et de votre progression afin d’être un danseur plus accompli.
Mettez en pratique cela dés demain et faites cela chaque jour de la semaine. A très bientôt pour un nouvel article^^
Vous aimez les articles? Encore plus de conseils sur ma chaine youtube => Journal de la danse orientale
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